Dhawaan, macaamiil badan ayaa soo sheegay sababta ay ugu adag tahay in la iibsado boolal iyo amarro ciddiyaha ah dhowr boqol kiilogaraam, waxaana xitaa laga helaa su'aalo ka imanaya macaamiisha ka shaqeeya sanado badan:
Warshaddaadu ma sii weynaanaysaa oo weynaanaysaa, oo amarro ayaa hela wax badan? Markaa ma aadan ahayn dabeecad wanaagsan oo ku saabsan amarrada yaryar.
Waa maxay sababta ay tahay warshad aad u weyn sida adiga oo aad u sameyso wax soo saarka si aad ula kulanto amarada yaryar ee macaamiisha?
Waa maxay sababta loo soo saari karo amarada macaamiisha kale?
Maanta waxaan ka jawaabi doonnaa su'aalaha macaamiisha mid mid mid?
1. Sida aan wada ognahay, sababtuna tahay saamaynta aad u yeelato dovid-19, warshadda dib u bilawday waxsoosaarka goor dambe. Bishii Maarso ee sanadkan, tiro badan oo amarro macaamiisha dalbaday soo iibsi dhexe. Cabbirka dalabka ayaa kordhay 80% sano-sano, taasoo dhalisay in wax soo saar badan oo wax soo saar ah oo ku jirta warshadda. Amarada waa weel buuxa ama weelal ka badan, amarada dhowr kiilo oo kiilogaraam ayaa adag in la soo saaro. Isla mar ahaantaana, ma jiro wax qorshe ah oo lagu sameeyo alaabada.
2. Amarada yaryar waxay leeyihiin qarashka wax soo saarka sarreeya iyo faa'iidooyin yar, iyo warshado caadi ah ayaan diyaar u ahayn inay aqbalaan.
3. Natiijo ahaan, faa'iidada warshadda ayaa aad u hooseysay, wayna adkeyd in la soo saaro amarro yaryar. Waxyaabaha deg-degga ah ee degganaanshaha qiimaha ayaa sababay warshadda inay awoodaan inay wax ka dhigaan alaabada, oo ay ka walwalaan in agabku lagu samayn doono qiimo aad u sarreeya, laakiin qiimaha ayaa dhici doona oo soo saarista ayaa noqon doona mid aan la arkin.
4. Alaabta alaabada guud ee alaabada guud waxaa loo soo saaraa si waafaqsan heerarka gudaha. Macaamiisha qaar waxay u baahan yihiin culeys gaar ah, oo ah lifaaqyo, ama cabbir qaas ah. Dhibaatooyinkaas waxaa sababa alaabada aan la buuxin karin.
5. Amaradayada ayaa loo qorsheeyay amar kasta oo macaamiil gooni ah si gooni gooni ah, oo aan lagu soo saari karin macaamiisha kale, maxaa yeelay tani waxay noqon doontaa mid qasan. Tusaale ahaan, amarrada kale ee macaamiisha waxay lahaan karaan oo keliya labada tilmaamood ee aad u baahan tahay, waana inaad sugto dadka kale wax soo saarka ka dib. Amarada macaamiisha, alaabada la soo saaray lama badbaadin karo oo waa fududahay in la waayo, sababtoo ah daboolku aad ayuu u yar yahay oo amarku wuu fududahay in la khafiifiyo.
Marka la soo koobo, shantaas sababa ay ugu adag tahay in la iibsado amarada wax ka yar hal tan. Waqtigan gaarka ah, waxaan rajeynayaa in qof walba uu fahmi karo oo uu ka wada shaqeyn karo xalinta dhibaatada. Waxaa lagu talinayaa in macaamiisha ay iibsadaan boolal qalalan, xoq furbo ah, xaraashka madaxa, iyo sidoo kale ciddiyaha, si ay warshaddu u fududaato in la aqbalo, iyo waqtiga gudbinta ayaa dhakhso u noqon doona. Waxaa mudan in la xuso in aysan jirin shuruudo Moq oo sare oo ah oo ah indhoole indhoole. Fadlan xor u tahay inaad nala soo xiriirto haddii aad wax su'aalo ah qabtid, waxaan isku dayi doonnaa intii karaankeena ah si aan ula kulanno baahiyaha macaamiisha.
Waqtiga Post: Sep-14-2022